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降血脂吃什么食物好?

时间:2019-03-09

燕麦含有极丰富的亚油酸,占全部不饱跟脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降落血浆胆固醇浓度的作用。

燕麦

当初因生活程度的提高,加上运动量减少,当初患高血脂的人群非常多,血脂水平过高可直接引起一些重大危害人体健康的疾病,如冠心病等,所以一定要引起重视,那么降血脂吃什么食物好?

洋葱



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